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Avez-vous entendu parler des 10000 pas par jour ?

En effet, à 10000 pas par jour on ne grossit pas, si vos apports alimentaires sont adaptés à vos dépenses et avec une alimentation équilibrée !

Si vous souhaitez connaitre les apports adaptés à votre activité : consultez et achetez vous un podomètre ou téléchargez l'application sur votre téléphone, rendez-vous à la page "actualités", adresses utiles de ce site afin de trouver le lien.

Vous n'êtes pas en surpoids, mais vous tenez à ne pas en prendre : consultez ! Je vous donnerai les conseils nécessaires à une bonne hygiène de vie.

Trucs et astuces pour éviter les pièges et décryptage des emballages des produits que vous consommez le plus souvent.

Découvrez des repères simples de l'alimentation pour un équilibre au quotidien !

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